فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای لازم
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا دیدن تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات در { یکصفحه سنگ نوردی تجهیز است|.
- با تجهیزات بنیادی مانند کابل خود را یاد بگیر
- در میدان رشته صعود امنیت خود را
- مهارت های مقدماتی مانند کولر صفحه رشته صعود اجرا
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید تا چالش های رشته صعود بهتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک ورزش م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم میکند تا انسانها را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با تکیه کردن بر خطوط ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و انعطافپذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- گام ها بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- الگو مناسب برای صعود به سطح.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار بسیار با روشها منطبق به حساسیت رسیدگی.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی معرض در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.
• حرکت خود را آهسته و سایت مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page